Yoga und die Gesundheit

Yoga spielt eine wichtige Rolle für die Herz-Kreislauf- und Atemwegsgesundheit. Bestimmte Yoga-Stile beinhalten kontrollierte Atemübungen, die die Lunge stärken und die Sauerstoffversorgung des Körpers verbessern. …

Wer bestimmt, was es wird?

Bisher war ich immer gesund und hatte nie große Beschwerden. Doch seit ein paar Wochen kämpfe ich mit Rückenbeschwerden. Deshalb hab ich mal nachgelesen und …