Hallo, ich suche nach einem geeigneten Training für mich und wollte mal EMS ausprobieren. Das Probetraining in einem Fitnessstudio hat mit schon gut gefallen. Allerdings ist das Studio doch weit weg, wenn man täglich oder zumindest 4x wöchtenlich trainieren will. Daher überlege ich Zuhause zu trainieren. Jetzt aber meine Frage: Kann man das überhaupt? Man braucht für EMS Training ja ein spezielles Equipment. Und welche anderen Sportarten könnt ihr noch empfehlen?
Ich mache schon länger EMS Training und kann das auch nur empfehlen. Anfangs habe ich wie du Kurse gemacht um mich mit dem ganzen vertraut zu machen. Aber seit mittlerweile einem Jahr mache ich das Zuhause. Es spart mir einfach Zeit und ist trotzdem effektiv. Es gibt ein paar Anbieter wo du die nötige Ausstattung mieten kannst. Ich habe meins von Stimawell: https://www.stimawell.com/