Etwas Gutes für den Bruder

Als Polizist arbeitet mein Bruder echt viel und ist immer sehr erschöpft. Ich möchte ihm daher gerne mal etwas schenken, was ihn so richtig entspannt. …

Wann hilft Traumatherapie?

Ein zentrales Prinzip der Traumatherapie ist das Verständnis, dass ein Trauma sowohl die Psyche als auch den Körper beeinflusst. Viele Menschen, die ein Trauma erleben, …

Self Care

Wie sieht das diesbezüglich bei euch aus? Ich habe mir vorgenommen, mir ab und zu ein paar kleine Self Care Momente einzulegen – einfach um …