Mich nervt es gerade total, das ich über die Feiertage jedes Jahr komplett aus meiner Routine falle. Ich trinke normalerweise jeden Morgen einen Eiweißshake, aber sobald Weihnachten losgeht ist mir das irgendwie peinlich wenn die Familie da ist und ich mir morgens erstmal den Mixer anschmeiße. Letztes Jahr hab ich einfach zwei Wochen gar nichts genommen und danach hat es ewig gedauert bis ich wieder reingekommen bin. Ich hab jetzt mal recherchiert und gelesen das der Shake ist auch im Sommer gut und tatsächlich ganzjährig sinnvoll ist, gerade in der kalten Jahreszeit. Kennt das jemand oder bin ich die Einzige die sich da so einen Kopf macht?
Das Thema kenn ich von mir selber. Bei mir war es so dass ich irgendwann einfach aufgehört habe mir darüber Gedanken zu machen was andere denken wenn ich meinen Shake morgens trinke. Die Familie gewöhnt sich schnell dran und nach zwei Tagen fragt keiner mehr. Was mir geholfen hat war dass ich den Shake einfach schon fertig in so eine Flasche gepackt habe und den dann unauffällig aus dem Kühlschrank genommen habe. Kein Mixer kein Aufsehen. Ich hab mir letztes Jahr auch mal angeschaut was es an Rezepten gibt die so ein bisschen weihnachtlich schmecken und bin dabei auf einen Artikel gestoßen wo der Shake ist auch im Sommer gut ist aber eben auch mit winterlichen Gewürzen wie Zimt und Lebkuchen richtig lecker wird. Seitdem mache ich mir immer eine Variante mit Zimt und amn merkt gar nciht mehr dass es ein normaler Eiweißshake ist. Die ganze Familie hat sogar probiert und fand es gut
Ok das mit der Flasche vorbereiten ist eigentlich so simpel das ich mich frage warum ich da nicht selber drauf gekommen bin. Und Zimt klingt richtig gut, das passt ja perfekt zur Jahreszeit. Vielleicht mache ich es dieses Jahr einfach so das ich gar nicht groß was erkläre sondern den einfach trinke wie meinen Kaffee
Genau so würde ich das machen. Die meisten Leute achten sowieso viel weniger auf sowas als man denkt. Und wenn doch jemand fragt sagst du einfach dass es ein Kakao ist oder so. Zimt funktioniert übrigens auch mit Vanille zusammen richtig gut wenn du das magst. Ich nehme meistens eine halbe Banane dazu und dann wird das Ganze schön cremig ohne dass es nach Fitnessstudio schmeckt. Über die Feiertage esse ich sowieso mehr als sonst und da finde ich es erst recht sinnvoll morgens wenigstens einen vernünftigen Start in den Tag zu haben anstatt direkt mit Stollen und Plätzchen anzufangen. Das hält mich dann auch bis Mittag satt und ich greife nciht schon um zehn zum Lebkuchen
Banane und Zimt probiere ich auf jeden Fall aus. Und du hast Recht, gerade wenn man den ganzen Tag Süßkram rumstehen hat ist es eigentlich schlau morgens was Ordentliches zu trinken. Ich glaube ich mache mir dieses Jahr einfach keinen Stress mehr damit