Hi Leute habe ein Video entdeckt wo steht ,dass man an den Beinen in einer Woche ein paar cm abnimmt.
—> https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.youtube.com/watch%3Fv%3D90a-Tf2jrVQ%26vl%3Dde&ved=2ahUKEwi3kt7YpbfvAhVP26QKHWu4CUUQo7QBMAJ6BAgFEAE&usg=AOvVaw2mpw9Z9oHdYyd2GJL4bnLR
In den Kommentaren stehen auch, dass es wirklich geklappt hat und wollte euch dann fragen was ihr dazu denkt.Ich habe mir überlegt heute damit anzufangen und es auch jeden Tag zu machen und nebenbei auch noch spazieren zugehen.Denkt ihr wenn ich dieses Workout eine Woche lang und es pro Tag mind. 2 mal mache und nebenbei auch noch spazieren gehe dass ich abnehme.
Lg 🙂
Meines Erachten könnte diese Übung durchaus zu einem (relativ) schnellen Erfolgen führen, da sie immerhin in 10 Minuten mehrere Stellen des Oberschenkels ausgiebig trainiert. Dennoch ist es fraglich, ob bereits nach 1 Woche ein solch deutliches Ergebniss deiner Erfolge zu erkennen sein wird.
Ich würde dir aber absolut empfehlen, die Übung (mindestens) in der ersten Woche nur 1x pro Tag durchzuführen. Ansonsten leidest du nachher noch an heftigem Muskelkater (trotz Dehnen) und gibst zu früh auf…
LG
Spaghoffel 🙂
Danke für deine ausführliche Antwort 🙂
Liebe Grüße (Sorry noch keine 100 Buchstaben erreicht also………HAHAHAHAHAHAH)