Hey,
ich habe es endlich mal geschafft, mich aufzuraffen und war jetzt 2 mal joggen.
Hat jemand Tipps zum einsteigen und wie ich mich schnell verbessere?
(also Kondition/Tempo usw…)
Danke schon mal,
Lina
Hey,
ich habe es endlich mal geschafft, mich aufzuraffen und war jetzt 2 mal joggen.
Hat jemand Tipps zum einsteigen und wie ich mich schnell verbessere?
(also Kondition/Tempo usw…)
Danke schon mal,
Lina
Hi, also ich kann nur den Tipp geben einfach mal etwas im Internet wie z. B. You Tube, Google zu suchen und vorallem auf die Haltung beim Joggen achten. (Die Perfekte haltung wird oft in Viedeos erklärt)
Außerdem solltest du dich nicht zu schnell steigern und auf deinen Körper achten.
Ich wünsche dir noch viel Erfolg. Lg
Ja ist doch eine gute Idee.Es ist wichtig genügend Flüssigkeit zu trinken wenn man joggt.Ich habe ja gerade mit dem Angelsort angefangen und habe mir hier ein paar Sachen ganz günstig gekauft. https://www.angel-berger.de/angelshop-angebote-sale.htm Macht echt viel Spass.