Hi zusammen, ich habe – wie wohl so viele – einen Neujahrsvorsatz oder besser gesagt einen Vorsatz den ich auch dieses Jahr weiterführen möchte. Seit letztem Jahr treibe ich nun regelmäßig Sport aufgrund gesundheitlicher Notwendigkeit. Ich habe mit Videos angefangen und war dann auch im Fitnessstudio, allerdings macht mir das nicht so viel Spaß und ich habe bald auch nicht mehr so viel Zeit um täglich ins Studio zu fahren. Habt ihr ein paar Tipps oder Empfehlungen was man von Zuhause aus machen könnte?
Videos sind eigenltich ganz gut zum Trainieren, allerdings muss man da auch erst seine Präferenzen finden und oft macht man dann doch nur ein uns dieselben Videos was mit der Zeit dann natürlich acuh langweilig wird. Eine Kollegin macht EMS Training Zuhause und ist davon begeistert, auch weil es Zeit spart. Ich selbst habe es noch nicht ausprobiert, aber evtl. ist das was für dich. Ich hab dir mal den Link rausgesucht: https://www.stimawell.com/de-de/ems-training