Moin aus Wien!
Nach dem letzten Wochenende mit zwei Hochzeiten und einer Geburtstagsfeier merke ich wieder, wie sehr mein Körper das Stehen und Tanzen spürt. Der Rücken ist verspannt, die Waden fühlen sich an wie Beton. Ein Freund hat mir letztens erzählt, dass er sich regelmäßig mit so einer Schaumstoffrolle behandelt und seitdem viel lockerer ist.
Jetzt frage ich mich: Lohnt sich das wirklich oder ist das eher so ein Trend, der bald wieder verschwindet? Und falls ja, worauf sollte man beim Kauf achten, wenn man noch nie so ein Teil benutzt hat?
Kann ich gut nachvollziehen, nach einem Wochenende voller Events ist man manchmal echt fertig. Die Rollen funktionieren tatsächlich, allerdings muss man sich ein bisschen reinfuchsen, weil es am Anfang unangenehm sein kann. Das Bindegewebe reagiert aber relativ schnell auf regelmäßige Anwendung.
Was mir bei der Auswahl geholfen hat, war ein Blick auf die Faszienrolle im Wirkungsvergleich zu ähnlichen Produkten wie Massagebällen oder diesen Duobällen. Je nachdem, welche Körperregion man behandeln will, braucht man unterschiedliche Formen und Härtegrade. Für den Rücken ist eine normale Rolle mit einer Aussparung in der Mitte ganz angenehm, weil sie die Wirbelsäule schont. Hast du denn eher Probleme im oberen Rücken oder mehr so im Lendenbereich?